'Ho visto un'enorme differenza nel mio corpo': The Surprising Workout VS Angels Swear By
@romeestrijd / Instagram
Vedere un angelo di Victoria's Secret da vicino e IRL è un'esperienza conflittuale. Da un lato, ti senti leggermente giustificato che sono davvero altrettanto tonici, alti e sorprendentemente belli di persona. D'altra parte, potresti scoprire che ti stai confrontando con le loro cifre nonostante un trucco genetico completamente diverso. Come qualcuno che ha trascorso la scorsa settimana in presenza di questi esseri dalle gambe lunghe, posso attestare entrambe queste emozioni. Ma VS Angels funziona difficile per il loro fisico scolpito e, a quanto pare, non stanno solo trascorrendo le loro giornate a correre senza pensare su un tapis roulant.Ho intervistato più angeli nei giorni precedenti al Victoria's Secret Fashion Show, e ho iniziato a notare una sorprendente tendenza all'allenamento: angeli come Josephine Skriver e Romee Strijd attribuiscono ai loro muscoli scolpiti non cardio, né qualsiasi cosa che tradizionalmente si ritenga brucia grassi . Continua a scorrere per scoprire di cosa si tratta invece.
Qualche settimana fa sono andato alla palestra Dogpound di New York per girare Josephine Skriver e Jasmine Tookes che mostravano alcuni Allenamenti BFF approvati da VS Angel . I loro corpi erano praticamente immagini speculari l'uno dell'altro; Mi asterrò dal dire ancora una volta 'lungo e magra', ma è esattamente quello che erano. Tra una ripresa e l'altra, ho incontrato Josephine e le ho chiesto del suo allenamento preferito. Quello che ha detto mi ha sorpreso. 'Lo giuro sull'allenamento con i pesi,' mi ha detto. 'Da quando ho iniziato a farlo quest'anno, ho visto più risultati nel mio corpo rispetto a qualsiasi altro allenamento.' Poche settimane dopo, ho posto la stessa domanda alla altrettanto adatta Romee Strijd, e la sua risposta è stata la stessa.'Mi piace molto l'allenamento con i pesi ultimamente', ha detto. 'Vedo una differenza nel mio corpo e non l'ho mai vista prima in quel modo. [Potresti aver paura di] ingrossarti, ma non lo fai. Ho visto il maggior numero di risultati quest'anno [da esso]. '
La convinzione che l'allenamento con i pesi ti lascerà con muscoli sporgenti, negli ultimi anni, è stata liquidata come un mito poiché le donne scoprono che l'allenamento mirato della forza può effettivamente rafforzare e tonificare (non ingrossare) i loro muscoli. Molti trainer attestano che, se abbinato a una dieta sana, l'allenamento della forza può aiutare a definire i muscoli e bruciare il tessuto adiposo in cima.
Alla fine della giornata, conosci il tuo corpo. VS Angel Taylor Hill mi ha detto che era solita andare al CrossFit tutto il tempo, ma poiché era una ginnasta, ha scoperto che i suoi muscoli si stavano irrigidendo piuttosto che cedere il passo a linee lunghe e magre. 'Devo concentrarmi maggiormente sulla parte che si allunga', ha detto. 'Poiché sono così alto, avendo i muscoli troppo compatti, finisco per non essere in grado di toccarmi le dita dei piedi.'
Guarda Josephine Skriver e Jasmine Tookes che dimostrano i loro allenamenti di migliori amiche preferiti di seguito.
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