Ravviva il tuo San Valentino con questi alimenti che stimolano la libido

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Incontra il nostro editorialista, Juhi. È un'agopuntore, guru del benessere e della salute , attivista, CEO e fondatore di Il Juhi-Ash Center nell'Upper East Side di New York. Ogni mese risponderà alle tue domande e condividerà i suoi suggerimenti su come lasciare una vita più sana e centrata da una prospettiva olistica. In questa colonna, condivide la sua ricetta per un San Valentino perfettamente afoso trascorso in casa. Hai domande? Segui lei @juhi dice e DM in modo che possa rispondere nella sua colonna successiva.





L'anticipazione è sensuale. La casa è sensuale. Questo San Valentino, che immagino che la maggior parte di noi rimarrà per godersi, suggerirò che non solo la tua cena è cosparsa di spezie amorose, ma che tutti i tuoi sensi cuociono a fuoco lento. Ayurveda è un forte sostenitore della filosofia del 'go slow'. Il piacere della lenta preparazione di un pasto sazia tutti i sensi. Risvegliare i piaceri della vista, del tatto, dell'olfatto e del gusto in uno, beh, climax. Immagino anche che, in quest'ultimo anno, abbiamo tutti migliorato le nostre capacità culinarie.Usciamo per amore e creiamo un pasto da ristorante a cinque stelle nelle nostre cucine domestiche. In realtà il cinque stelle in casa sarà più sano, senza il panetto di burro.

Innanzitutto, molti di noi probabilmente usano i nostri tavoli da pranzo per lavoro. Quindi concediti un po 'di tempo per ripristinarlo su un tavolo che sguardi sfrenati possono attraversare. Niente è meno sensuale di un laptop che ti ricorda le scadenze e le bollette che ospita al suo interno. Naturalmente, un pasto non è di per sé un biglietto per una serata tantrica, ma ci sono cibi che ti fanno pompare il sangue con antiossidanti e aumentano la temperatura corporea. La tradizione dell'afrodisiaco è ricca di buona salute e apprezza la connessione mente / corpo.Il cervello, dopotutto, potrebbe essere considerato il più grande organo sessuale. Sappi cosa fa battere quel segno nel tuo partner e il resto è salsa, per così dire.

Melograno

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Cominciamo con un'insalata di rucola con semi di melograno e formaggio di capra. Le minuscole foglie verdi della rucola sono un concentrato di passione. Il suo contenuto di zinco aumenta il flusso sanguigno in tutte le regioni del corpo, comprese le zone erogene. I romani hanno utilizzato la rucola per promuovere la passione sin dal I secolo. Penso che possiamo essere d'accordo sul fatto che gli italiani conoscano un po 'la passione. Come i greci.

Entrano i melograni, il simbolo culinario di Afrodite, dea dell'amore. I suoi semi rossi carnosi portano un afrodisiaco di antiossidanti nel tuo piatto. Convincere i semi dalla carne è un piacere tattile che supera lo stappamento di un flacone di pillole. In effetti, quando viene spremuto, ha l'effetto di un certo farmaco prescritto per gli uomini. Prova a saltare quella spruzzata di vodka per un calcio rajastico. Rajastic si riferisce semplicemente agli alimenti che energizzano il corpo e la mente. Sloshy non è sexy. Nella tradizione della lussuria, il melograno è anche pensato da alcuni per essere stato il frutto allettante di Eva piuttosto che la mela (Eva sapeva un po 'di tentazione).

Potresti non pensare al formaggio come seducente, ma l'aroma vigoroso del chèvre suscita il tuo olfatto e contiene dieci volte la quantità di feniletilanina del cioccolato fondente. Ok, la feniletilanina non sembra particolarmente sexy, ma se sai che la PEA è la roba nel cioccolato fondente che produce quella carica amorosa, allora che altro devo dire? Rucola per pompare il sangue, melograno per farlo scorrere e chèvre per quel dardo del desiderio. Probabilmente potremmo fermarci qui come un piatto di passione, ma soffermiamoci un po 'di più con un piatto principale di pollo al peperoncino e aglio per aggiungere calore.Hai bisogno di calore per alimentare un fuoco.

cioccolatini

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Il calore che sentiamo con quel primo morso di peperoncino aumenta sia la nostra frequenza cardiaca che la temperatura corporea, innescando una scarica di endorfine. Rimpolpa le tue labbra con la morbida desiderabilità di un rossore. La capsaicina è la sostanza contenuta nel peperoncino che fa battere il cuore e fa notare la libido. L'aggiunta di aglio può sembrare sorprendente come una spezia venuta qui, ma quando viene mangiata da due, i sensi sono intorpiditi da qualsiasi profumo sgradevole. E che ne dici di un piccolo qualcosa sul lato? No, non un trio, una patata dolce. La patata dolce è più simile all'uomo alato, che attira potassio, beta-carotene e vitamina A, che si ritiene aumentino la virilità.Schiaccialo con la cannella per migliorare la funzione cognitiva in modo da rimanere concentrato sulla persona amata. Vedi di nuovo quella connessione mente / corpo? Aggiungi un po 'di zucchero grezzo per dolcezza e un po' più di polvere di Cile per stratificare sul fuoco. Il Cile si abbina bene anche con il tempeh se il tuo affetto si concentra su un vegetariano. Quindi, se questo menu non ti ha già fatto passare dalla sala da pranzo a un'altra stanza, con l'intento di essere tu stesso un dessert ... cioccolato, cioccolato, cioccolato. Di per sé un alimento sensuale, il cioccolato fondente contiene le sostanze chimiche amandine e il già citato PEA per un sexy-serotonina-sospiro.Puoi renderlo elegante sciogliendolo un po 'per immergerci le fragole, mentre sostieni un sorriso sensuale o, il mio preferito: una tavoletta di cioccolato al peperoncino, una tavoletta di cioccolato al melograno, scartare, condividere. Happy Love Day.